سبوس جو دوسر OAB

سبوس جو دوسر چیست؟

به پوسته ی خارجی اکثر غلات سبوس میگویند.

سبوس  جو دوسر بدون گلوتن میباشد و منبع غنی از ویتانین های گروه ب و املاحی مثل روی،مس،آهن،پتاسیم و سدیم میباشد.

این محصول را میتوان به عنوان چاشنی به ماست یا برنج اضافه کرد و با مصرف مستمر آن از خواص آنتی اکسیدانی و مغذی آن بهره مند شد.

سبوس جو دوسر به افرادی که یبوست شدید دارند،افرادی که ریزش مو شدید دارند و افرادی که کمبود ویتامین های گروه ب را دارند توصیه میشود.

عوارض سبوس جو دوسر:

افرادی که اسهال و بیماری کولون دارند از مصرف سبوس جو دوسر به مقدار زیاد پرهیز کنند.

مقدار مصرف سبوس جو دوسر:

مصرف روزی 3 قاشق مرباخوری از سبوس جو دوسر بلامانع است.