جو دوسر پرک ارگانیک موز خشک

جو دوسر پرک چیست؟

جو دوسر یا یولاف گیاهی از خانواده ی گندمیان است. جو دوسر پرک در واقع همان جو دوسر بدون غلاف است که ابتدا بخار پز میشود سپس به تکه های لطیف و صاف زیر غلطک های سنگین تبدیل میشود.در حال حاضر جو دو سر به اشکال مختلف بلغور،خرد شده،پرک ،بدون پوست و کامل در بازار یافت میشود که تمامی این محصولات را میتوانید از سایت هلثی کالا تهیه کنید.

خواص جو دو سر پرک موز خشک:

جو دوسر پرک یا یولاف یکی از غلات پر خاصیت در علم تغذیه میباشد.در این محصول اهن و فیبر بسیاری نهفته است.جو دوسر پرک میتواند در بهبود گردش خون در برابر تصلب شرایین،رفع یبوست،بواسیر،سنگ کلیه،کم خونی،چاقی ،لاغری و درمان ریزش مو بر اثر کمبود مواد مغذی موثر باشد.

تحقیقات زیادی نشان داده است که مصرف جو دوسر پرک سبب کاهش کلسترول بد خون LDL و افزایش میزان کلسترول خوب خون HDL میشود.

در طب آیورودا از این محصول در جهت ترک اعتیاد بهره میبرند.

در محصول مورد نظر تکه های خشک شده موز هم قرار دارد که این سبب خوشمزه شدن و مقوی شدن وعده ی غذایی شما میشود.

پیشنهاد میشود در صورتی که از طعم خنثی جو دوسر پرک لذت نمیبرید حتما جو دوسر پرک را با  موز خشک شده مصرف کنید.

موز فیبر و انرژی بالایی که دارد به همین خاطر این محصول برای افرادی که به دنبال یک وعده ی غذایی کامل هستند به خصوص ورزشکاران بسیار سودمند است.

 

عوارض جو دوسر پرک:

تاکنون عوارض خاصی برای جو دوسر یافت نشده است.

 

نحوه ی مصرف جو دوسر پرک:

جو دوسرپرک با موز خشک شده را میتوان همراه آب و یا شیر در وعده ی صبحانه میل کرد.

در صورتی که قصد کاهش وزن را دارید باید جو دوسر پرک را با آب مصرف کنید و در صورتی که هدف افزایش وزن و حجم آوردن را دارید باید این محصول را با شیر در وعده ی صبحانه مصرف کنید.

 

انواع جو دوسر پرک ویژه ی صبحانه OAB:

جو دوسر پرک فوری ساده در بسته های 200،300 و 500 گرمی

جو دوسر پرک با تکه های خشک شده موز،هلو،توت فرنگی وسیب